5 apps para cumplir los propósitos de año nuevo

Como cada año, miles de personas están haciendo estos días propósitos para este 2019 que comienza. Si bien es cierto que muchos no llegan a cumplirse, la tecnología siempre resulta una ayuda en estos casos. En Softonic proponen cinco aplicaciones que seguro que son una gran ayuda para aquellos que quieren avanzar a nivel personal este año,

1. Aprender inglés con Duolingo

Dichosos idiomas que nos traen a los españoles por la calle de la amargura… Según la última edición del informe EP English Proficiency Index, España está a la cola de Europa y ocupa la 32ª posición dentro del ranking mundial, con una puntuación total de 55,85, un aprobado justito. Para ayudarnos a mejorar nuestro nivel de inglés existen numerosas aplicaciones que puedes encontrar en Softonic como Duolingo.

Se trata de una app visual e intuitiva presentada como un juego en el que tendrás que mantener un número de vidas para evitar el Game Over. Para ello, deberás ir completando pantallas respondiendo correctamente preguntas sobre vocabulario, definiciones y superando pruebas de voz que te permitirán ir pasando de nivel.

2. Perder peso y llevar una dieta saludable con Foodcate- Weight Loss Coach

Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, el 36,6% de los españoles tiene sobrepeso y el 13,7% obesidad. Aprender a comer sano es fundamental para mantener un peso adecuado y ganar calidad de vida. Foodcate- Weight Loss Coach puede ayudarte, ya que se trata de una app que te ofrece consejos de alimentación y te propone menús saludables adaptados a tus necesidades y características con el fin de ayudarte a perder esos kilos que te sobran. ¿A qué esperas para usarla?

3. Hacer deporte y estar en forma con Freeletics

Siempre decimos “este año me apunto al gimnasio”, pero lo cierto es que o lo hacemos y acabamos dejando de ir a los pocos meses por pereza, o directamente nunca llegamos a apuntarnos. Si eres de estos, Freeletics es lo que buscas. Se trata de una app de diseño atractivo y muy intuitiva a través de la cual podrás acceder a completos programas de entrenamiento elaborados por profesionales del deporte que están enfocados a que todas las personas, sin importar cuáles sean sus condiciones físicas, logren ponerse en forma y alcanzar sus metas en el menor tiempo posible.

4. Ahorrar para las vacaciones de verano con Intuit Mint

Aunque puedan parecer lejanas en el tiempo, es mejor comenzar el año con el ojo puesto en las vacaciones de verano y comenzar a ahorrar los antes posible para luego no lamentarnos. Softonic recomienda Intuit Mint, una de las apps para ahorrar más completas. Desde ella podemos marcarnos objetivos de gastos y ahorros mensuales, programar recordatorios de futuros, conocer la evolución de nuestra economía por períodos a través de gráficas, etc. El único inconveniente que le podemos encontrar es que solo está disponible en inglés.

5. Dejar a un lado el estrés con Stop Breathe & Think: Meditate

El 70% de los españoles afirma que el estrés es el factor principal que amenaza a su calidad de vida, según un estudio realizado por el Instituto Biomecánico de Valencia. La ansiedad, el estrés o la propia felicidad son estados que se pueden controlar, adquiriendo práctica. Para ayudarte, la app Stop Breathe & Think: Meditate te propone una serie de ejercicios de meditación con una finalidad sanadora y otra motivadora para combatir los síntomas del estrés, la depresión, el insomnio y mucho más. Gracias a ella empezarás a ver la vida de una forma más optimista y alegre.

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