Se acabó lo que se daba. Hemos superado la primera semana laboral de «verdad» de 2026 y se ha notado. Adiós al modo vacaciones, hola a los deadlines de ayer para hoy.
La famosa «Cuesta de Enero» no duele solo en la cuenta bancaria, también en el ánimo y el alma. Pasar de brindar con champán a gestionar incidencias un martes gris requiere una fortaleza mental olímpica.
Por eso, en este Out of Office pasamos olímpicamente de la productividad. Nada de brunches masificados para ver y ser vistos ni eventos de networking encubiertos.
Queremos que encuentres un búnker y te refugies ahí hasta que sea lunes otra vez. Aquí van tres salvavidas para el estómago, el oído y la mente.
1. El refugio gastronómico: Ramen y a sudar
Vamos a ser claros: con este frío, una ensalada es un castigo. Tu cuerpo pide calorías, caldo denso y temperatura. La respuesta lógica es el Ramen Bar. No buscamos el sitio «instagrameable» con luces de neón. Buscamos esa barra estrecha donde el caldo ha hervido 18 horas y el vapor te hace un tratamiento facial mientras comes. En Madrid, Chuka Ramen Bar sigue siendo el rey de la pista. Su Tonkotsu es tan potente que podría resucitarte después de cinco reuniones seguidas. Si te pilla en Barcelona, corre a Ya-Hiro. La cola en la puerta es casi un monumento local, y entrar allí es lo más parecido a teletransportarse a un callejón de Osaka sin billete de avión. Irasshaimase! Si el murmullo constante de la oficina abierta y el «bing» de Teams y Outlook te han dejado el cerebro frito, necesitas un «Listening Bar». Estos bares de escucha, importados de Japón, son el antídoto al ruido. Lugares diseñados con una acústica de estudio donde la música no es hilo musical, es la jefa absoluta. La premisa es el sueño de cualquier introvertido: vinilos de colección, equipos de sonido que valen más que un coche y una norma sagrada: se habla bajito o no se habla. En Barcelona, Curtis Audiophile Cafe es el sitio. Vinos naturales, cafés de especialidad y una atmósfera tan envolvente que se te olvidará mirar el móvil. Os prometimos descanso de estómago, visual y auditivo, pero el cardio lo mantenemos, así que corred ahí. Si tu plan es no quitarte el pijama, te apoyamos. Pero apaga Netflix un rato. Todo el mundo está obsesionado con el futuro y la IA, pero nosotros te proponemos reírte del presente. Recuperamos «Trabajos de mierda» (Bullshit Jobs), de David Graeber. El título no es clickbait, es una categoría sociológica real. Es un ensayo brillante, y bastante ácido, sobre cómo el mercado laboral se ha llenado de empleos que, si desaparecieran mañana, al mundo no le importaría en absoluto. Leerlo es catártico. Te vas a indignar, te vas a reír y vas a ganar una perspectiva cínica maravillosa para afrontar la semana que viene. Manta, libro y móvil en modo avión.
2. La tendencia: Cállate y escucha
3. Cultura: Terapia de choque literaria
