Con el final del curso escolar, muchas familias en España enfrentan el desafío de gestionar el tiempo de sus hijos, al desaparecer las rutinas escolares durante el verano. Sin una estructura diaria, el uso de pantallas aumenta más de un 30% en este periodo.
Los datos de Qustodio destacan que el incremento del tiempo de dispositivo afecta especialmente a los más de 375.000 menores entre 6 y 13 años que permanecen solos en casa. Esta situación puede fomentar problemas de conducta y alteraciones del sueño, según indica la organización Educo.
Este abuso del tiempo de pantalla ocurre principalmente cuando no hay mediación adulta ni alternativas significativas. Expertos recomiendan sustituir la «niñera digital» por acuerdos familiares y actividades variadas, según el informe recibido.
Recomendaciones para el uso racional
La Asociación Española de Pediatría sugiere reducir significativamente el uso de pantallas, especialmente en menores de 12 años, fijando límites claros y asegurando la supervisión adulta. Estos consejos se adaptan a las temporadas de verano, donde el tiempo libre aumenta notablemente.
Algunas recomendaciones incluyen la creación de un horario flexible, que combine actividades diversas como lectura, juego y tiempo al aire libre. También se sugiere establecer acuerdos familiares donde se pacten tiempos y lugares apropiados para el uso de dispositivos.
Otra medida es ayudar a los menores a distinguir entre el uso de la pantalla para consumo pasivo y otras actividades como videollamadas o búsquedas educativas, desarrollando así su criterio sobre el tiempo digital.
Promover un ocio activo y saludable
La promoción del ocio activo, como practicar deportes y realizar excursiones, es esencial no solo por sus beneficios físicos, sino para mantener un buen equilibrio digital. Proveer a los niños de herramientas para el aburrimiento constructivo, como materiales de dibujo o juegos de mesa, también es aconsejado.
Valeria Harrington, directora de educación de Colegios RC España, advierte sobre el riesgo de hábitos digitales descontrolados en el verano, resaltando la importancia de no sustituir experiencias reales con tecnología.
Colegios RC, una obra educativa sin ánimo de lucro del Regnum Christi, se compromete a ofrecer un entorno educativo integral y de calidad a sus más de 153.000 alumnos en todo el mundo.
